우리 엄마를 위한 갱년기 건강 영양제 추천: 무릎 통증과 수면 문제, 어떻게 도와줄 수 있을까? 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화지만, 많은 어머니들에게 힘든 시간을 안겨 줍니다. 생리가 멈추고, 여성 호르몬이 급격히 줄어들면서 몸과 마음 곳곳에서 낯선 신호들이 찾아오지요.우리 엄마도 마찬가지였어요. 어느 날부터인가 무릎이 자주 아프다고 하시고, 밤엔 잠을 깊이 못 이루시더라고요. 피곤할 텐데도 새벽에 깨고, 잠을 자도 잔 것 같지 않다고 하실 때마다 마음이 아팠습니다. 그래서 오늘은 갱년기 여성에게 도움을 줄 수 있는 건강 영양제에 대해 이야기해보려 해요. 갱년기 증상, 왜 이렇게 다양한 걸까요?갱년기는 대개 45세에서 55세 사이에 시작됩니다. 이 시기에 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어..
